วิธีเลือกเครื่องแต่งกายและอุปกรณ์ในนักกีฬามวยไทย

กีฬามวยไทยเป็นกีฬาประจำชาติของชาวไทย มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและเป็นกีฬาที่ดังไปทั่วโลก มีชาวต่างชาติหลายชาติหลายภาษาที่สนใจในกีฬามวยไทย และหันมาฝึกซ้อมกันมากขึ้น การเล่นกีฬามวยไทยนอกจากจะเป็นการช่วยสืบสานรูปแบบกีฬาของไทยให้คงอยู่ ยังช่วยให้ผู้เช่นมีสุขภาพแข็งแรง และใช้เป็นวิชาป้องกันตัวในเวลาฉุกเฉินได้ สำหรับใครที่สนใจกีฬามวยไทย เรามาดูวิธีการเลือกเครื่องแต่งกายและอุปกรณ์ในการเล่นมวยไทยกันก่อนดีกว่า 1. กางเกงนักกีฬามวย เป็นกางเกงขาสั้นเหนือเข่า เอวยางยืด เนื้อผ้าลื่นและระบายอากาศได้ดี ขนาดไม่หลวมหรือคับจนเกินไป เน้นให้สวมใส่สบาย เพื่อความคล่องตัวในการเคลื่อนไหว 2. เสื้อกล้าม เป็นเนื้อผ้าแบบเดียวกับกางเกง

รองเท้าแบบไหนที่ควรมีเก็บไว้

รองเท้าในปัจจุบันมีให้เลือกมากมายหลายแบบ และมักจะเปลี่ยนไปตามยุคสมัยตามความนิยม ทำให้รองเท้าบางประเภทที่เราซื้อมาบางครั้งพอเลิกฮิตก็ไม่อยากหยิบมาสวมใส่อีก เพราะจะรู้สึกว่าเชยดูไม่ทันสมัย และเข้ากับเสื้อผ้าบางแบบได้ยาก ดังนั้นทางที่ดีเราควรเลือกรองเท้าที่สามารถเก็บไว้ใส่ได้ตลอดจะดีกว่า อย่างรองเท้าต่อไปนี้ 1. รองเท้าคัชชู สำหรับคุณผู้หญิงและคุณผู้ชาย รองเท้าคัทชูเป็นรองเท้าออกแนวสุภาพ แต่สามารถนำมาสวมใส่กันได้หลายโอกาส และยังสามารถเข้ากับเสื้อผ้าได้หลากสไตล์ หลายคนยังจับรองเท้าคัทชูไปสวมคู่กับกางเกงขาสั้นและกางเกงยีนส์ ก็สามารถเข้ากันได้อย่างลงตัว 2. รองเท้าสีพื้น โดยเฉพาะรองเท้าที่มีโทนเข้ม อย่างเช่น สีดำ

รองเท้าที่เหมาะกับช่วงอากาศร้อน

อาการในบ้านเราส่วนใหญ่จะร้อนถึงร้อนจัด ไม่ว่าจะเป็นในช่วงฤดูไหน ยิ่งถ้าคุณอยู่ในตัวเมืองหรือบริเวณภาคกลางอากาศหนาวจะมีแค่ไม่มีกี่วัน และในช่วงเวลากลางวันของฤดูหนาวแสงแดดก็ยังร้อนแรงอีกด้วย ดังนั้นรองเท้าที่เหมาะกับช่วงอากาศร้อนจึงเป็นรองเท้าที่เหมือนจะเหมาะกับอากาศในบ้านเราซะมากกว่า สำหรับรองเท้าที่คุณเลือกใส่ในช่วงนี้ควรมีลักษณะดังต่อไปนี้ 1. รองเท้าควรระบายอากาศได้ดี เลือกแบบที่ผลิตจากวัสดุที่ช่วยระบายอากาศอย่างเช่น รองเท้าผ้าใบ รองเท้าหนัง, รองเท้าแบบสาน เป็นต้น รองเท้าเหล่านี้จะสามารถระบายอากาศได้ดีและไม่ช่วยให้รู้สึกอบเวลาสวมใส่ 2. รูปแบบรองเท้าไม่ควรหุ้มปิดสนิท อย่างเช่นรองเท้าหุ้มข้อ หรือรองเท้าบูท ที่จะเหมาะกับประเทศที่มีอากาศหนาวมากกว่า โดยอาจจะเลือกแบบรองเท้าเปิดส้น

เลือกรองเท้าให้เหมาะกับสีผิว

เป็นเรื่องปกติที่แต่ละคนจะมีสีผิวแตกต่างกัน และนี่เองทำให้ในบางครั้งเราจำเป็นต้องเลือกเสื้อผ้า สีผม หรือรองเท้าให้เหมาะกับสีผิว เพราะจะมีส่วนในการช่วยส่งเสริมบุคลิกของเราให้ดีขึ้นได้ นอกเสียจากว่าคุณเป็นคนมีความมั่นใจในตัวเองสูงก็สามารถเลือกสีสันได้ตามความชอบ แต่จริงๆ แล้วถ้าเราต้องเข้าสังคม หรือไปในสถานที่บางแห่งการเลือกสีให้เหมาะกับตัวเองหรือเสื้อผ้าที่สวมใส่จะเป็นเรื่องที่ดี โดยเฉพาะถ้าไปติดต่อสถานที่ราชการ หรือไปสมัครงานเป็นต้น ลองมาดูดีกว่าสีผิวแบบไหนควรเลือกสวมรองเท้าสีอะไร 1. ผิวขาว เป็นผิวที่ค่อนข้างได้เปรียบ เพราะคุณสามารถเลือกสวมรองเท้าได้ทุกสีสัน โดยเฉพาะโทนเข้มจะยิ่งช่วยตัดสีผิวของคุณให้ดูโดดเด่นยิ่งขึ้น เช่น สีดำ สีแดงเพลิง

มาเลือกอุปกรณ์สำหรับวิ่งมาราธอนกันดีกว่า

กีฬาวิ่งมาราธอนเป็นกีฬาที่ต้องใช้ความอดทน เพราะต้องใช้เวลาการวิ่งนานกว่าปกติ และระยะทางในการวิ่งก็ค่อนข้างยาวไกลพอสมควร แต่การวิ่งจะสมบูรณ์และปลอดภัยนอกจากสมรรถภาพของนักกีฬาแล้ว อุปกรณ์ที่ใช้ในการวิ่งก็มีส่วนสำคัญ ใครกำลังสนใจอยากเล่นกีฬาประเภทนี้อยู่ มาดูกันดีกว่าว่าคุณควรเลือกอุปกรณ์ที่ใช้ในการเล่นอย่างไร 1. รองเท้าวิ่ง เลือกที่เป็นรองเท้าวิ่งโดยเฉพาะ อย่าเลือกรองเท้าแฟชั่นมาใช้ในการวิ่ง สำหรับรองเท้าวิ่งหรือรองเท้ากีฬาสามารถเลือกซื้อได้ที่แผนกกีฬา หรือร้านที่ขายอุปกรณ์เกี่ยวการเล่นกีฬา เลือกรองเท้าที่มีความแข็งแรงทนทานยึดเกาะถนนได้ดี และรองเท้าต้องมีขนาดพอดีกับเท้าของผู้สวมใส่ 2. ชุดใส่วิ่ง ประกอบด้วย เสื้อและกางเกง ให้เลือกแบบที่เนื้อผ้าที่ยืดหยุ่นดี

เลือกถุงมือใส่เล่นกอล์ฟอย่างไรดี

ถุงมือเป็นอุปกรณ์ที่นักกอล์ฟต้องมีสวมใส่ขณะเล่นกอล์ฟ เพื่อช่วยปกป้องมือที่อาจเกิดบาดเจ็บในระหว่างการเล่นได้ ถุงยังมีประโยชน์ในการช่วยให้คุณจับกริพได้ดียิ่งขึ้นระหว่างตีลูก นักกอล์ฟจึงนิยมสวมถุงมือที่ข้างซ้าย แต่จะให้ดีต้องเลือกถุงมือให้เหมาะกับการเล่นกอล์ฟกันด้วย ซึ่งพอจะสรุปวิธีการเลือกได้ดังนี้ 1. ควรเลือกที่ผลิตมาจากหนัง เพราะจะสามารถระบายอากาศได้ดี แต่ไม่ค่อยทนทานเท่าที่ควรเหมือนเปรียบเทียบกับถุงมือใยสังเคราะห์ 2. ถุงมือควรมีแผ่นบุรองที่ฐาน เพื่อช่วยให้มีความคงทนและใช้งานได้นาน 3. ถุงมือต้องมีขนาดกระชับและเวลาสวมต้องรู้สึกแน่นกว่าการถุงมือทั่วไป เพื่อช่วยในการจับ 4. ถ้าคุณต้องเดินทางไปแข่งขันในสถานที่ที่มีอากาศหนาว แนะนำให้เลือกใส่ถุงมือที่มีความหนามากๆ หน่อย

วิธีเลือกอุปกรณ์ให้เหมาะสำหรับกีฬาขี่ม้า

กีฬาเกือบทุกประเภทจะมีชุดกีฬาที่สวมใส่เพื่อให้เหมาะสมในการเล่นกีฬา นอกจากนี้ชุดกีฬายังมีประโยชน์ในการช่วยป้องกันการบาดเจ็บในระหว่างการเล่นได้เป็นอย่างดีอีกด้วย และที่สำคัญการสวมชุดกีฬาที่เหมาะสมและถูกต้องยังช่วยให้คุณสามารถเล่นกีฬาได้อย่างมีประสิทธิภาพ การขี่ม้าก็เช่นกัน สำหรับชุดกีฬาที่เหมาะสมในการใช้สำหรับฝึกซ้อมหรือแข่งขันในกีฬาขี่ม้าจะได้แก่ 1. หมวกขี่ม้า ควรเลือกหมวกที่ผลิตมาสำหรับสวมใส่ในการขี่ม้ากันโดยเฉพาะ และหมวกควรมีน้ำหนักเบาสามารถระบายอากาศได้ดี เพราะบ้านเราเป็นเมืองร้อนการขี่ม้ากลางแจ้งอาจจะทำให้ผู้ขี่รู้สึกเหนื่อยและร้อนมากขึ้นถ้าหมวกมีลักษณะทึบจนเกินไปและไม่สามารถระบายอากาศได้ดี นอกจากนี้หมวกควรมีความแข็งแรงทนทาน เพราะต้องปกป้องศีรษะได้ถ้าเกิดการผิดพลาดหล่นจากหลังม้า 2. ถุงมือขี่ม้า จะแตกต่างจากถุงมือประเภทอื่น เพราะจะมีหนังที่บริเวณตรงกลางไว้สำหรับการจับบังเหียนช่วยให้ไม่เกิดการเสียดสี 3. กางเกงขี่ม้า ควรเป็นกางเกงที่มีเนื้อผ้าดียืดหยุ่นได้ดี สามารถรองรับสรีระในขณะเคลื่อนไหวได้เป็นอย่างดี

เคล็ดลับเลือกรองเท้าสตั๊ดสำหรับกีฬาฟุตบอล

รองเท้าสตั๊ดเป็นรองเท้าที่นักกีฬาฟุตบอลส่วนใหญ่นิยมใช้ แต่ก็สามารถนำไปสวมเล่นกีฬาประเภทอื่นได้เช่นกัน การเลือกซื้อรองเท้าสตั๊ดเราควรพิจารณาจากสิ่งต่างๆ เหล่านี้ประกอบด้วย เช่น 1. คุณภาพและความคงทน โดยเฉพาะความคงทนต้องมาเป็นอันดับแรก หลายคนอาจจะคิดว่ารองเท้าที่มีคุณภาพดีต้องเป็นยี่ห้อดังมีราคาแพง ซึ่งจริงๆ แล้วแบบไม่มียี่ห้อก็สามารถสวมใส่เล่นกีฬาได้ โดยให้พิจารณาวัสดุที่ใช้ในการผลิต ความประณีตในการตัดเย็บ และความยืดหยุ่น สามารถทดสอบได้โดยการดัดรองเท้าและทดลองสวม จะช่วยพอทราบได้ว่ารองเท้ามีความคงทนมากน้อยเพียงใด 2. รองเท้าต้องพอดีกับเท้า สวมใส่สบาย ไม่คับจนอึดอัด

การเลือกซื้ออุปกรณ์สำหรับฝึกว่ายน้ำ

ว่ายน้ำเป็นกีฬาที่ค่อนข้างได้รับความนิยม เพราะการว่ายน้ำนอกจากจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังช่วยลดน้ำหนักได้ ที่สำคัญยังช่วยในเรื่องของความปลอดภัยและป้องกันอุบัติเหตุที่อาจจะเกิดขึ้นได้ในขณะที่เราไปท่องเที่ยวทางน้ำ ทำให้ผู้ปกครองหันมาใส่ใจให้บุตรหลานฝึกหัดว่ายน้ำกันมากขึ้น แต่เบื้องต้นก่อนทำการฝึกเรามาดูกันก่อนดีกว่าว่าอุปกรณ์ที่ใช้สำหรับฝึกมีอะไรมาก แล้วควรเลือกซื้ออย่างไร 1. ชุดว่ายน้ำ เลือกชุดที่สวมใส่สบายมีขนาดพอดีไม่หลวมและไม่คับจนเกินไป และต้องเป็นชุดที่สามารถเข้ากันได้ดีกับสรีระของผู้สวมใส่ และถ้าต้องฝึกว่ายน้ำเป็นประจำควรมีหลายชุดเพื่อผลัดเปลี่ยนในการสวมใส่ 2. หมวกสวมว่ายน้ำ มีประโยชน์ในการช่วยปกป้องเส้นผมจากคลอรีนในสระ ช่วยให้คล่องตัวในการว่ายน้ำ และยังช่วยป้องกันไม่ให้เส้นผมหลุดร่วงลงไปอุดตันบริเวณท่อน้ำได้อีกด้วย สำหรับการเลือกควรเลือกให้มีขนาดพอดีกับศีรษะของผู้สวมใส่ โดยทำการทดลองสวมทุกครั้งก่อนทำการเลือกซื้อ เพราะแต่ละยี่ห้อจะมีขนาดที่แตกต่างกัน

การเลือกใช้อุปกรณ์ต่างๆ ในกีฬาวอลเลย์บอล

กีฬาวอลเลย์บอลเป็นกีฬาที่ต้องใช้อุปกรณ์ในการเล่น ซึ่งก็จะมีลักษณะต่างๆ ใกล้เคียงกับกีฬาอีกหลายประเภท ที่อุปกรณ์จำเป็นจะต้องได้มาตรฐานตามที่มีการตกลงกันไว้และเป็นไปตามข้อกำหนดของสมาคมกีฬาวอลเลย์บอลสมัครเล่นแห่งประเทศไทย ซึ่งจะมีอุปกรณ์ต่างๆ ที่ต้องใช้มีดังนี้ 1. ลูกวอลเลย์บอล เป็นแบบทรงกลมและวัดโดยรอบได้ 65-67 เซนติเมตร มีน้ำหนักประมาณ 260-280 กรัม ทำจากหนังสังเคราะห์ที่มีความยืดหยุ่นดี ในการขับแข่งระดับโลกจะใช้ลูกวอลเลย์บอลประมาณ 3 ลูก เพื่อให้การแข่งขันไม่สะดุดในกรณีที่ลูกออกนอกสนาม 2.

การเลือกอุปกรณ์ที่ใช้ในกีฬาฟันดาบ

กีฬาฟันดาบจะเป็นกีฬาที่ใช้อุปกรณ์ในการแข่งขันไม่แตกต่างไปจากกีฬาประเภทอื่นมากนัก และสำหรับการแข่งขันจะสามารถจัดได้ทั้งในที่แจ้งและในที่ร่ม โดยจะแยกการแข่งขันออกเป็นเภทชายและประเภทหญิง นอกจากนี้ยังมีการแบ่งออกเป็นประเภทบุคคลและประเภททีมกันอีกด้วย สำหรับอุปกรณ์ต่างๆ ที่ใช้ในการแข่งขันจะมีดังนี้ 1. ชุดนักกีฬา ต้องเป็นชุดที่ตัดเย็บด้วยผ้าที่มีเนื้อเหนียวลักษณะคล้ายผ้าดิบและต้องมีเนื้อผ้าที่ไม่ลื่นมาก ตัวเสื้อจะเป็นเสื้อคอตั้งสีขาว มีเครื่องป้องกันภายในที่เรียกว่า Plastron สวมหน้ากาก และถุงมือ สำหรับในส่วนของถุงมือต้องมีผ้าบุที่บริเวณฝ่ามือเล็กน้อยเพื่อเป็นการป้องกันและต้องมีความยาวไม่เกินข้อศอก นอกจากนี้แล้วยังต้องมีเสื้อเกราะโลหะสวมในการแข่งขันประเภทดาบฟอยล์และเอเป้ สำหรับผู้หญิงการแข่งขันประเภทฟันดาบฟอยด์จะต้องสวมเครื่องป้องกันทรวงอกไว้ด้านในของเสื้อเกราะด้วย 2. อุปกรณ์ดาบ สำหรับดาบที่ใช้ในการแข่งขันจะแบ่งออกเป็น

วิธีเลือกดาบที่ใช้ในกีฬาฟันดาบ

อุปกรณ์สำคัญที่ใช้ในกีฬาฟันดาบก็คงไม่พ้นดาบ โดยดาบที่ใช้สำหรับการฝึกซ้อมและการแข่งขันอาจจะแตกต่างกัน แต่โดยมากแล้วเพื่อความถนัดผู้แข่งขันนิยมใช้ดาบเล่มที่ใช้ในการฝึกซ้อมนำมาแข่งขันด้วย เพราะจะให้ความรู้สึกจับถนัดมือ แต่ก็ขึ้นอยู่กับนักกีฬาบางคนที่จะสามารถใช้ดาบได้เหมือนกันทุกเล่ม สำหรับดาบที่ใช้กันในปัจจุบันก็จะได้แก่ 1. ดาบฟอยล์ (The Foil) เป็นดาบที่มีน้ำหนักเบาสุดโดยรวมประมาณ 200 กรัม ใบมีความยืดหยุ่นที่ 5.5-9.5 เซนติเมตร ใบดาบคงตัวและมีความยาว 70 เซนติเมตร การแข่งขันกันด้วยดาบชนิดนี้ผู้เล่นจะต้องมีความคล่องตัวและความไว