หลายคนอาจจะรู้สึกว่ารองเท้าผ้าใบที่เราเห็นก็เหมือนๆ กัน สามารถนำมาสวมใส่ในแบบที่ต้องการกันได้ บางคนก็นำรองเท้าผ้าใบมาสวมใส่ทำกิจกรรมหลายอย่างไปพร้อมๆ กัน ไม่ว่าจะ ใส่วิ่ง, ใส่ไปทำงาน หรือใส่ไปเที่ยว เป็นต้น แต่จริงๆ แล้ว รองเท้าผ้าใบที่เราเห็นเหมือนกันจะมีข้อแตกต่างเกี่ยวกับรูปแบบ และวัสดุในการผลิตแตกต่างกัน ไม่สมควรนำมาใช้ร่วมกัน โดยเฉพาะรองเท้าผ้าใบแฟชั่นกับรองเท้าผ้าใบสำหรับออกกำลังกาย โดยเฉพาะถ้าคุณจะเลือกสวมใส่ในการวิ่ง ควรเลือกรองเท้าผ้าใบที่มีลักษณะดังต่อไปนี้ 1. เป็นรองเท้าผ้าใบที่ระบุไว้เลยว่าผลิตมาเพื่อสวมใส่สำหรับการวิ่งโดยเฉพาะ
รองเท้าถือเป็นสิ่งจำเป็นในชีวิตประจำวันอย่างหนึ่ง เพราะเราต้องสวมเดินไปไหนมาไหนกันตลอดทั้งวัน บางคนยังสวมจนกระทั่งเข้านอน ดังนั้นถ้ารองเท้าต้องติดอยู่กับเรานานขนาดนี้จึงควรเลือกให้เหมาะกับช่วงวัยและการสวมใส่กันด้วย เพื่อช่วยให้คุณสวมใส่ได้สบายยิ่งขึ้นและยังช่วยในเรื่องของความปลอดภัย สำหรับวิธีการเลือกก็ไม่ยากโดยพิจารณาจากสิ่งต่างๆ ดังนี้ 1. วัยเด็ก รองเท้าที่สวมใส่ควรเป็นรองเท้าที่กระชับ หุ้มส้นจะดีมาก เพื่อป้องการเลื่อนหลุดหรือสะดุด เพราะเด็กโดยเฉพาะเด็กเล็กๆ ยังเดินไม่ค่อยแข็ง รองเท้าจะได้ช่วยพยุงเท้าให้กับเขาได้ นอกจากนี้เด็กๆ ยังไม่รู้จักหลบหลีกเศษวัสดุที่แหลมคม รองเท้าที่มีพื้นหนาเล็กน้อยจะเหมาะสำหรับเจ้าตัวเล็ก 2. วัยรุ่น
การปั่นจักรยานเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน เพราะนอกจากช่วยให้ผู้เล่นมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังเป็นกีฬาที่ช่วยให้ผู้เล่นได้พักผ่อนหย่อนใจไปพร้อมๆ กัน เพราการปั่นจักรยานต้องปั่นในที่โล่งกว้าง มีอากาศถ่ายเทสะดวก อาทิเช่น ในสวนสาธารณะ หรือในสนามกีฬา เป็นต้น สำหรับใครที่กำลังสนใจเล่นกีฬาประเภทนี้ แต่ยังไม่แน่ใจว่าจะเลือกจักรยานอย่างไรดี ลองมาดูวิธีเลือกให้เหมาะสมกันดีกว่า 1. เลือกประเภทจักรยาน โดยเฉพาะถ้าต้องการใช้แข่งขัน ให้ดูที่ประเภทการแข่งขันและกฎระเบียบกติกา จากนั้นจึงเลือกประเภทของจักรยาน ซึ่งส่วนใหญ่แล้วในการแข่งขันจะนิยมใช้เป็นจักรยานเสือหมอบ 2.
แบดมินตันเป็นกีฬาที่เล่นได้ทุกเพศทุกวัย และยังเป็นกีฬาที่ช่วยให้ได้ออกกำลังกายเกือบทุกสัดส่วนของร่างกายเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นแขน, ข้อมือ, กล้ามเนื้อขา, ข้อเท้า, เท้า และหน้าท้อง เป็นต้น ที่สำคัญยังเป็นกีฬาที่ช่วยเสริมสร้างสมาธิให้แก่ผู้เล่นได้เป็นอย่างดี เพราะขณะเล่นต้องใช้สายตาจับจ้องที่ลูกขนไก่ตลอดเวลา ซึ่งลูกขนไก่จัดเป็นอุปกรณ์สำคัญของกีฬาประเภทนี้ ถ้าคุณเล่นเพื่อความสนุกในครอบครัวหรือเพื่อนฝูง คุณสามารถเลือกลูกขนไก่แบบใดก็ได้ แต่ถ้าคุณเล่นเพื่อการแข่งขันควรเลือกให้ถูกต้องตามกฎกติกา ซึ่งจะมีรายละเอียดดังนี้ 1. ผลิตจากวัสดุธรรมชาติอย่างขนเป็ด หรือวัสดุสังเคราะห์ที่เป็นพลาสติก ส่วนฐานต้องทำมาจากไม้ก๊อกแล้วหุ้มด้วยหนังอีกชั้นหนึ่ง
กีฬามวยไทยเป็นกีฬาประจำชาติของชาวไทย มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและเป็นกีฬาที่ดังไปทั่วโลก มีชาวต่างชาติหลายชาติหลายภาษาที่สนใจในกีฬามวยไทย และหันมาฝึกซ้อมกันมากขึ้น การเล่นกีฬามวยไทยนอกจากจะเป็นการช่วยสืบสานรูปแบบกีฬาของไทยให้คงอยู่ ยังช่วยให้ผู้เช่นมีสุขภาพแข็งแรง และใช้เป็นวิชาป้องกันตัวในเวลาฉุกเฉินได้ สำหรับใครที่สนใจกีฬามวยไทย เรามาดูวิธีการเลือกเครื่องแต่งกายและอุปกรณ์ในการเล่นมวยไทยกันก่อนดีกว่า 1. กางเกงนักกีฬามวย เป็นกางเกงขาสั้นเหนือเข่า เอวยางยืด เนื้อผ้าลื่นและระบายอากาศได้ดี ขนาดไม่หลวมหรือคับจนเกินไป เน้นให้สวมใส่สบาย เพื่อความคล่องตัวในการเคลื่อนไหว 2. เสื้อกล้าม เป็นเนื้อผ้าแบบเดียวกับกางเกง
รองเท้าในปัจจุบันมีให้เลือกมากมายหลายแบบ และมักจะเปลี่ยนไปตามยุคสมัยตามความนิยม ทำให้รองเท้าบางประเภทที่เราซื้อมาบางครั้งพอเลิกฮิตก็ไม่อยากหยิบมาสวมใส่อีก เพราะจะรู้สึกว่าเชยดูไม่ทันสมัย และเข้ากับเสื้อผ้าบางแบบได้ยาก ดังนั้นทางที่ดีเราควรเลือกรองเท้าที่สามารถเก็บไว้ใส่ได้ตลอดจะดีกว่า อย่างรองเท้าต่อไปนี้ 1. รองเท้าคัชชู สำหรับคุณผู้หญิงและคุณผู้ชาย รองเท้าคัทชูเป็นรองเท้าออกแนวสุภาพ แต่สามารถนำมาสวมใส่กันได้หลายโอกาส และยังสามารถเข้ากับเสื้อผ้าได้หลากสไตล์ หลายคนยังจับรองเท้าคัทชูไปสวมคู่กับกางเกงขาสั้นและกางเกงยีนส์ ก็สามารถเข้ากันได้อย่างลงตัว 2. รองเท้าสีพื้น โดยเฉพาะรองเท้าที่มีโทนเข้ม อย่างเช่น สีดำ
อาการในบ้านเราส่วนใหญ่จะร้อนถึงร้อนจัด ไม่ว่าจะเป็นในช่วงฤดูไหน ยิ่งถ้าคุณอยู่ในตัวเมืองหรือบริเวณภาคกลางอากาศหนาวจะมีแค่ไม่มีกี่วัน และในช่วงเวลากลางวันของฤดูหนาวแสงแดดก็ยังร้อนแรงอีกด้วย ดังนั้นรองเท้าที่เหมาะกับช่วงอากาศร้อนจึงเป็นรองเท้าที่เหมือนจะเหมาะกับอากาศในบ้านเราซะมากกว่า สำหรับรองเท้าที่คุณเลือกใส่ในช่วงนี้ควรมีลักษณะดังต่อไปนี้ 1. รองเท้าควรระบายอากาศได้ดี เลือกแบบที่ผลิตจากวัสดุที่ช่วยระบายอากาศอย่างเช่น รองเท้าผ้าใบ รองเท้าหนัง, รองเท้าแบบสาน เป็นต้น รองเท้าเหล่านี้จะสามารถระบายอากาศได้ดีและไม่ช่วยให้รู้สึกอบเวลาสวมใส่ 2. รูปแบบรองเท้าไม่ควรหุ้มปิดสนิท อย่างเช่นรองเท้าหุ้มข้อ หรือรองเท้าบูท ที่จะเหมาะกับประเทศที่มีอากาศหนาวมากกว่า โดยอาจจะเลือกแบบรองเท้าเปิดส้น
เป็นเรื่องปกติที่แต่ละคนจะมีสีผิวแตกต่างกัน และนี่เองทำให้ในบางครั้งเราจำเป็นต้องเลือกเสื้อผ้า สีผม หรือรองเท้าให้เหมาะกับสีผิว เพราะจะมีส่วนในการช่วยส่งเสริมบุคลิกของเราให้ดีขึ้นได้ นอกเสียจากว่าคุณเป็นคนมีความมั่นใจในตัวเองสูงก็สามารถเลือกสีสันได้ตามความชอบ แต่จริงๆ แล้วถ้าเราต้องเข้าสังคม หรือไปในสถานที่บางแห่งการเลือกสีให้เหมาะกับตัวเองหรือเสื้อผ้าที่สวมใส่จะเป็นเรื่องที่ดี โดยเฉพาะถ้าไปติดต่อสถานที่ราชการ หรือไปสมัครงานเป็นต้น ลองมาดูดีกว่าสีผิวแบบไหนควรเลือกสวมรองเท้าสีอะไร 1. ผิวขาว เป็นผิวที่ค่อนข้างได้เปรียบ เพราะคุณสามารถเลือกสวมรองเท้าได้ทุกสีสัน โดยเฉพาะโทนเข้มจะยิ่งช่วยตัดสีผิวของคุณให้ดูโดดเด่นยิ่งขึ้น เช่น สีดำ สีแดงเพลิง
กีฬาวิ่งมาราธอนเป็นกีฬาที่ต้องใช้ความอดทน เพราะต้องใช้เวลาการวิ่งนานกว่าปกติ และระยะทางในการวิ่งก็ค่อนข้างยาวไกลพอสมควร แต่การวิ่งจะสมบูรณ์และปลอดภัยนอกจากสมรรถภาพของนักกีฬาแล้ว อุปกรณ์ที่ใช้ในการวิ่งก็มีส่วนสำคัญ ใครกำลังสนใจอยากเล่นกีฬาประเภทนี้อยู่ มาดูกันดีกว่าว่าคุณควรเลือกอุปกรณ์ที่ใช้ในการเล่นอย่างไร 1. รองเท้าวิ่ง เลือกที่เป็นรองเท้าวิ่งโดยเฉพาะ อย่าเลือกรองเท้าแฟชั่นมาใช้ในการวิ่ง สำหรับรองเท้าวิ่งหรือรองเท้ากีฬาสามารถเลือกซื้อได้ที่แผนกกีฬา หรือร้านที่ขายอุปกรณ์เกี่ยวการเล่นกีฬา เลือกรองเท้าที่มีความแข็งแรงทนทานยึดเกาะถนนได้ดี และรองเท้าต้องมีขนาดพอดีกับเท้าของผู้สวมใส่ 2. ชุดใส่วิ่ง ประกอบด้วย เสื้อและกางเกง ให้เลือกแบบที่เนื้อผ้าที่ยืดหยุ่นดี
ถุงมือเป็นอุปกรณ์ที่นักกอล์ฟต้องมีสวมใส่ขณะเล่นกอล์ฟ เพื่อช่วยปกป้องมือที่อาจเกิดบาดเจ็บในระหว่างการเล่นได้ ถุงยังมีประโยชน์ในการช่วยให้คุณจับกริพได้ดียิ่งขึ้นระหว่างตีลูก นักกอล์ฟจึงนิยมสวมถุงมือที่ข้างซ้าย แต่จะให้ดีต้องเลือกถุงมือให้เหมาะกับการเล่นกอล์ฟกันด้วย ซึ่งพอจะสรุปวิธีการเลือกได้ดังนี้ 1. ควรเลือกที่ผลิตมาจากหนัง เพราะจะสามารถระบายอากาศได้ดี แต่ไม่ค่อยทนทานเท่าที่ควรเหมือนเปรียบเทียบกับถุงมือใยสังเคราะห์ 2. ถุงมือควรมีแผ่นบุรองที่ฐาน เพื่อช่วยให้มีความคงทนและใช้งานได้นาน 3. ถุงมือต้องมีขนาดกระชับและเวลาสวมต้องรู้สึกแน่นกว่าการถุงมือทั่วไป เพื่อช่วยในการจับ 4. ถ้าคุณต้องเดินทางไปแข่งขันในสถานที่ที่มีอากาศหนาว แนะนำให้เลือกใส่ถุงมือที่มีความหนามากๆ หน่อย
กีฬาเกือบทุกประเภทจะมีชุดกีฬาที่สวมใส่เพื่อให้เหมาะสมในการเล่นกีฬา นอกจากนี้ชุดกีฬายังมีประโยชน์ในการช่วยป้องกันการบาดเจ็บในระหว่างการเล่นได้เป็นอย่างดีอีกด้วย และที่สำคัญการสวมชุดกีฬาที่เหมาะสมและถูกต้องยังช่วยให้คุณสามารถเล่นกีฬาได้อย่างมีประสิทธิภาพ การขี่ม้าก็เช่นกัน สำหรับชุดกีฬาที่เหมาะสมในการใช้สำหรับฝึกซ้อมหรือแข่งขันในกีฬาขี่ม้าจะได้แก่ 1. หมวกขี่ม้า ควรเลือกหมวกที่ผลิตมาสำหรับสวมใส่ในการขี่ม้ากันโดยเฉพาะ และหมวกควรมีน้ำหนักเบาสามารถระบายอากาศได้ดี เพราะบ้านเราเป็นเมืองร้อนการขี่ม้ากลางแจ้งอาจจะทำให้ผู้ขี่รู้สึกเหนื่อยและร้อนมากขึ้นถ้าหมวกมีลักษณะทึบจนเกินไปและไม่สามารถระบายอากาศได้ดี นอกจากนี้หมวกควรมีความแข็งแรงทนทาน เพราะต้องปกป้องศีรษะได้ถ้าเกิดการผิดพลาดหล่นจากหลังม้า 2. ถุงมือขี่ม้า จะแตกต่างจากถุงมือประเภทอื่น เพราะจะมีหนังที่บริเวณตรงกลางไว้สำหรับการจับบังเหียนช่วยให้ไม่เกิดการเสียดสี 3. กางเกงขี่ม้า ควรเป็นกางเกงที่มีเนื้อผ้าดียืดหยุ่นได้ดี สามารถรองรับสรีระในขณะเคลื่อนไหวได้เป็นอย่างดี
รองเท้าสตั๊ดเป็นรองเท้าที่นักกีฬาฟุตบอลส่วนใหญ่นิยมใช้ แต่ก็สามารถนำไปสวมเล่นกีฬาประเภทอื่นได้เช่นกัน การเลือกซื้อรองเท้าสตั๊ดเราควรพิจารณาจากสิ่งต่างๆ เหล่านี้ประกอบด้วย เช่น 1. คุณภาพและความคงทน โดยเฉพาะความคงทนต้องมาเป็นอันดับแรก หลายคนอาจจะคิดว่ารองเท้าที่มีคุณภาพดีต้องเป็นยี่ห้อดังมีราคาแพง ซึ่งจริงๆ แล้วแบบไม่มียี่ห้อก็สามารถสวมใส่เล่นกีฬาได้ โดยให้พิจารณาวัสดุที่ใช้ในการผลิต ความประณีตในการตัดเย็บ และความยืดหยุ่น สามารถทดสอบได้โดยการดัดรองเท้าและทดลองสวม จะช่วยพอทราบได้ว่ารองเท้ามีความคงทนมากน้อยเพียงใด 2. รองเท้าต้องพอดีกับเท้า สวมใส่สบาย ไม่คับจนอึดอัด
