การเล่นกีฬาทำให้ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง และห่างไกลความเสี่ยงจากการเกิดโรคร้ายแรงหลายชนิด ทำให้ปัจจุบันมีการรณรงค์ให้ผู้คนหันมาใส่ใจการเล่นกีฬากันมากขึ้น ซึ่งการเล่นกีฬานอกจากชุดกีฬา วิธีการเล่น และสถานที่ในการเล่น การเลือกรองเท้าที่ถูกต้องก็สามารถช่วยให้คุณเล่นกีฬาได้ดีและปลอดภัย อย่างกีฬาดังต่อไปนี้ที่รองเท้ามีส่วนสำคัญเป็นอย่างมาก และเราควรเลือกให้เหมาะสม
1. รองเท้าใส่วิ่ง วิธีเลือก ควรเลือกให้ขนาดพอดีกับเท้าไม่หลวมหรือคับเกินไป สำหรับรองเท้าวิ่งให้เลือกขนาดรองเท้าที่บริเวณปลายเท้าเหลือไว้เล็กน้อย เพราะเวลาวิ่งปลายเท้าจะดันไปด้านหน้า และควรเลือกรองเท้าที่ผลิตมาจากวัสดุที่สามารถระบายอากาศได้ดี เพื่อไม่ให้เกิดการอับชื้น สำหรับพื้นควรเป็นพื้นยางเพราะจะยึดเกาะถนนหรือพื้นสนามได้ดี
2. รองเท้าฟุตบอล เน้นที่ความแข็งแรงทนทาน เพราะกีฬาฟุตบอลรองเท้าที่ใช้จะค่อนข้างสมบุกสมบัน โดยเฉพาะบริเวณพื้นรองเท้าควรมีปุ่มสตั๊ค เพื่อช่วยในเรื่องของการยึดเกาะสนาม และช่วยให้คุณสามารถเล่นฟุตบอลได้อย่างมีประสิทธิภาพ
3. รองเท้าเทนนิส จะค่อนข้างคล้ายกับรองเท้าใส่เล่นกีฬาแบดมินตัน, ปิงปอง, วอลเล่ย์บอล และบาสเกตบอล ที่ควรเลือกให้มีขนาดพอดี กระชับ และพื้นองรับแรงกระแทกได้ดี เพราะกีฬาประเภทนี้จะต้องวิ่งและกระโดดเกือบตลอดเกมการแข่งขัน
เลือกรองเท้าให้เหมาะกับประเภทกีฬาที่เราเลือกเล่น เพื่อช่วยให้คุณสามารถเล่นกีฬาได้ดีและยังปลอดภัยสำหรับเท้าของคุณ และที่สำคัญรองเท้ากีฬาก็ควรเป็นรองเท้าสำหรับใส่กีฬาโดยเฉพาะ ไม่ควรเลือกรองเท้าแฟชั่นเพื่อนำมาสวมใส่เล่นกีฬา เพราะคุณสมบัติหลายอย่างจะแตกต่างกัน และยังไม่ปลอดภัยสำหรับเท้าอีกด้วย
