วิธีเลือกรองเท้าผ้าใบสำหรับใส่วิ่ง

หลายคนอาจจะรู้สึกว่ารองเท้าผ้าใบที่เราเห็นก็เหมือนๆ กัน สามารถนำมาสวมใส่ในแบบที่ต้องการกันได้ บางคนก็นำรองเท้าผ้าใบมาสวมใส่ทำกิจกรรมหลายอย่างไปพร้อมๆ กัน ไม่ว่าจะ ใส่วิ่ง, ใส่ไปทำงาน หรือใส่ไปเที่ยว เป็นต้น แต่จริงๆ แล้ว รองเท้าผ้าใบที่เราเห็นเหมือนกันจะมีข้อแตกต่างเกี่ยวกับรูปแบบ และวัสดุในการผลิตแตกต่างกัน ไม่สมควรนำมาใช้ร่วมกัน โดยเฉพาะรองเท้าผ้าใบแฟชั่นกับรองเท้าผ้าใบสำหรับออกกำลังกาย โดยเฉพาะถ้าคุณจะเลือกสวมใส่ในการวิ่ง ควรเลือกรองเท้าผ้าใบที่มีลักษณะดังต่อไปนี้

1. เป็นรองเท้าผ้าใบที่ระบุไว้เลยว่าผลิตมาเพื่อสวมใส่สำหรับการวิ่งโดยเฉพาะ เพราะจะมีการคำนวณในเรื่องของเร่งกด แรงกระแทก และความกระชับไว้ดีแล้ว โดยสามารถเลือกซื้อได้ในร้านค้าหรือห้างสรรพสินค้าแผนกกีฬา ราคาอาจจะสูงกว่ารองเท้าแฟชั่น แต่ช่วยในเรื่องของความปลอดภัยในระหว่างการวิ่งได้เป็นอย่างดี เช่น การกระแทก หรือการพลิกของเท้า เป็นต้น

2. ควรเลือกให้มีความกระชับพอดีกับรูปเท้าไม่หลวมหรือคับแน่นจนเกินไป เพราะอาจจะทำให้รองเท้าเสียดสีกับผิวและเกิดบาดแผลขึ้นได้ในขณะกำลังวิ่ง

3. การเลือกรองเท้าวิ่งควรให้มีพื้นที่ด้านหน้าเหลือเล็กน้อย เพราะในขณะวิ่งเท้าจะถูกดันไปด้านหน้า ถ้าไม่มีพื้นที่นิ้วเท้าอาจจะกดทับหรือเสียดสีบริเวณด้านหน้าได้ ซึ่งก็อาจจะทำให้คุณรู้สึกเจ็บบริเวณปลายนิ้ว

เลือกรองเท้าสำหรับวิ่งที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ และไม่เกิดการบาดเจ็บ ใครกำลังมองหารองเท้าวิ่งก็อย่าลืมเลือกตามคำแนะนำข้างต้นกันนะครับ

Leave a Reply